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七龙女池乘坐苍山索道到达中和寺，沿玉带路往南行即可到达七龙女池。七龙女池是大理苍山不亚于清碧溪的一处叠泉飞瀑景区。此景区位于黑龙溪的中部，其右为马龙峰，再往南即清碧溪；其左为王局峰，再往北即凤鹅溪。在深邃飞流的黑龙溪涧中，从下至上有天然的七个清泉水池，每个水池的西侧飞瀑跌滑而下，就如洁白的轻纱挂在壁上，给人有一种虚幻神秘的感觉，池中水清见底，周围是青山白石妆点，入水池间犹入洞天仙境。相传这七个水池是洱海龙王7位龙女沐浴休息的场所，她们在每年的夏天、明月高悬的夜晚，都要到这里沐浴，直到拂晓才回到洱海龙宫。因此秋深季节，从这里常常传出仙乐之声。黑龙溪中，除七龙女池外，还有“珠廉”、“消池”等诸多水池景点，环境清幽，泉水叮当，景致各异。前人在池壁上留下多处题刻，供人观瞻欣赏。七龙女池以诸多清泉奇石构成各种自然景观，以幽、清、奇、野而闻名，随着苍山旅游景点的开发和利用，其景已闻名遐迩，游人来往不断。
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