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| 高血压患者出游6注意 |
| 信息类别：旅游指南-自助游攻略 发布时间：2005-08-29 |
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适时出游，对健康有莫大的好处。但对于高血压病人来说，夏季出行应注意以下方面：
1、对此病要有一个正确的认识，不要轻视它，更不要被它吓倒，要有一个乐观的心态与医生配合治疗。
2、有条件的家庭应备有血压计和听诊器，在医生或护士的指导下掌握正确的测量方法，平均每天测血压一次，最好在清晨起床或安静休息12分钟后测量。
3、不要自行更换药物，更不要随便停药。
4、注意劳逸结合，不要过于激动，也不要轻易发火；少吃油腻食品，多吃水果、蔬菜，多饮水。
5、外出时不要忘记带药。
6、无论何时何地何种情况下，一旦感觉不适，如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状，应立即停止运动，就地坐下，防止跌倒或发生意外，并根据情况及时拨打医疗急救电话。·田晓·
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